Estádio Universitário de Lisboa

Käisin täna ka seal üliooli staadionil jooksmas, mis on suhteliselt ajalooline staadion, sest avati juba 1956. aastal. Kokku jooksin 1 tund ja 15 minutit, 12 ja pool kilomeetrit, suhteliselt aeglase tempoga seega. Tahtsin veel 15 minutit HIITi teha, aga jalad olid väga väsinud, nii et loodetavasti teen siis homme. Võrreldes eilsega oli seal täna palju rahvast, aga eile läksin ma ka kuskil tund ja pool hiljem jooksma - võib-olla olid inimesed siis juba ära trennitanud.
Trennitegijatena hakkavad silma eelkõige mehed, kes on keskeas, kuigi nooremaid on ka. Tundub, et naised väljas jooksmas ei käigi, vähemalt mina olen ainult üksikuid näinud. Ja needki on koos meessoost kaaslastega, nii et võib-olla joostakse üldse mitte vabal valikul. :D


Nagu ma aru saan, siis see on see niiöelda võistlusstaadion. Paar väiksemat kergejõustikustaadionit oli veel. Mitmeid jalgpallistaadione, futsali ja rugby omi. Ilmselt mingid sisehallid on seal ka.

Tenniseväljakuid oli ka mitmeid - nii kõvakattega (nagu pildil), kui ka liivaväljakuid.
Nii tahaks ise ka tennist mängida, aga kahjuks ei võtnud ma oma varustust kaasa ja pealegi pole mul siin kellegagi mängida.

Igasuguseid kujusid erinevatest spordialadest oli väga palju - kettaheitjad, sportvõimlejad, tõstjad, jalgpallurid, jooksjad...


See kuju oli kohe staadionikompleksi alguses.





Kui jutt juba trennile läks, siis trenniga käib paratamatult kaasas ka tasakaalustatud ja tervislik toitumine. Eks ma olen kogu aeg enamvähem tervislikult toitunud, kuid igasugused küpsised ja koogid on mulle liiga palju meeldinud, eriti stressirohketel perioodidel. Nüüdsest otsustasin, et püüan süüa nn. puhtalt ning vältida toitu (nt. maiustused, poolfabrikaadid jne), kus vitamiinid ning mineraalained praktiliselt puuduvad.