Ilm oli jooksmiseks suurepärane - päikseline, temperatuur 15 kraadi. Mis küll natuke häiris, oli tuul, sest kui natuke kiiremini joosta tahtsin, hakkas kõrvus vilisema ning kõrvadel hakkas valus.
Jooksin ka täna enamus jooksust Estádio Universitário de Lisboal. Seal on hea joosta - esiteks sellepärast, et staadionil on ka teisi jooksjaid/sportlasi, kes igaüks oma asja tegema läinud ning mingit vahtimist ei ole. Kui aga joosta niisama tänavatel, on enam kui kindel, et autod signaalitavad ning mehed hüüavad midagi järele. Nagu näiteks täna. Tundisin end kui hirmunud hirv, kes kogemata turvalisest metsast (aka staadionilt) autoteele sattunud on, sest kogu aeg lasti mulle signaali ning karjuti midagi autoaknast, olenemata sellest, et jooksin kõnniteel ega rikkunud ühtegi liikluseeskirja! Niimoodi võib ju ehmatada teisi autojuhte ja potentsiaalselt liiklusohtlikke olukordi põhjustada. Vähemalt Eestis on põhjuseta signaali andmine linnaalas keelatud. Aga ma ei imesta, kui siin ei ole, sest isegi politseinikud lähevad punase tulega üle tee, nii et mis siin muudest reeglitest rääkida...Lissabonis on hea joosta, sest maastik on väga vaheldusrikas - kord pikalt ülesmäge, siis jälle langus, mõnikord ka normaalne lauge rada. Ega ma sellega väga harjunud ei ole, sest meil Tallinnas ja Tartus on enamasti küll lauged maastikud, kui just väga pingsalt tõuse ei otsi. Nii et mu pulss käib kogu aeg üles-alla, kui siin jooksen. Ehk ongi hea - natuke teistmoodi koormus.
Jooksu kestus: 1 tund, 20 minutit, 25 sekundit
Distants: 13,8 km (keskmiselt läbisin kilomeetri 5 minuti ja 50 sekundiga ehk siis selline normaalne tavaline jooks)
Keskmine pulss: 150
Kõrgeim pulss: 173
Tegin juurde veel natuke jõudu alajäsemele, kõhule ja seljale. Nii et trenni kestuseks täna võib lugeda julgelt 2 tundi. :D
Kes tahab lähemalt lugeda mu trennitegemisest siin Lissabonis, siis võib külastada mu uut trenniblogi: triinuteebtrenni.blogspot.com (jajah, ma tean - väga originaalne blogiaadress! :D)
Sul on ikka väga palju aega, kui jõuad korraga lausa kolme blogi pidada. :D Kas oled mõne kohalikuga ka vahepeal tuttavaks saanud või liigud ikka igal pool üksinda?
ReplyDeleteAega on nii palju, kui ma endale tekitan. :D Aga no kui vaadata mu blogimisaktiivsust, siis ega ma väga aktiivne ei ole olnud. Lubasin rohkemat. Pealegi seda enda nn. pärisblogi ma vist praegu küll ei pea. Kõik, mis teen, kirjutan ju siia suht.
ReplyDeleteKohalikega pole küll tuttavaks saanud, kui need Benfica inimesed välja arvata.